Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!

Для того, чтобы они не превратились во врагов, необходимо соблюдать меры предосторожности

Министерство образования и науки Республики Саха (Якутия) рекомендует жителям в жаркую погоду соблюдать меры личной безопасности:
• принимайте больше жидкости. Не пейте сразу больше одного стакана. Пейте мелкими глотками, не торопясь. Большую часть жидкости употребляйте утром и днем, вечером и на ночь поменьше, предпочтительно несладкую и лучше негазированную столовую минеральную воду, морсы, соки (кроме гранатового и из темного винограда — они сгущают кровь), зеленый чай. Ограничьте прием лечебной минеральной воды – насыщенный солевой состав может нарушить электролитный обмен и увеличить нагрузку на сердце;
• не употребляйте спиртных напитков, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее, не употребляйте пива;
• не сидите непосредственно под протоком воздуха вентилятора или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна- 18-24 градуса. При наличии кондиционера отрегулируйте его на этот диапазон. При отсутствии — перед сном устройте сквозняк минут на 20, на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков;
• не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Лучше чаще принимайте душ и ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой, процедура должна вызывать чувство комфорта;
• носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева;
• не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мяса), ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Предпочтительнее ограничиться кефиром, несладкими фруктами, зеленым чаем. 

Необходимо помнить, что соблюдение мер предосторожности – главное условие безопасности на воде. Вода ошибок не прощает!
Недопустимо входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Не заплывайте далеко от берега, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не паникуйте и не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега. Отдохните, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног.
Особое внимание взрослые должны уделять детям во время отдыха на водоеме! Взрослые обязаны не допускать купания детей в непроверенных и неустановленных местах, плавания на не приспособленных для этого средствах, игр и шалостей в воде и других нарушений правил безопасности на воде. Купание детей проводится под непрерывным контролем взрослых.

Лето – особенная пора, когда поход в лес является одним из лучших способов спасения от городской жары и суеты. Здесь можно просто отдохнуть с семьей или друзьями, собрать грибы или ягоды, чем многие из нас и занимаются. Однако, к сожалению, и в таких безобидных и на первый взгляд простых занятиях таится угроза. Есть люди, не способные хорошо ориентироваться в лесных массивах, и возможность заблудиться среди них особенно высока. Если Вы поняли, что заблудились, первым делом немедленно остановитесь и присядьте. Не делайте ни одного шага, не подумав. Сосредоточтесь и не паникуйте. Думайте только о том, как выбраться к тому месту, откуда начинается знакомый путь.

Читать далее…

Первая школьная НПК «Бахсыровские чтения»

Исследование без размышлений – пустая трата времени; выводы без изучения опасны.

Конфуций

Сегодня в МБОУ «Кыллахская СОШ им. А.Л. Бахсырова» состоялась I школьная научно-практическая конференция “Бахсыровские чтения”, посвященная Году науки и технологий в РФ, Году здоровья в РС(Я), Году экологии в Олекминском районе. Конференция ежегодно будет приурочиваться ко Дню Республики Саха (Якутия), т.к. школа носит имя человека который самым прямым образом связан с апрельской датой основания ревкома (правительства) 1922 года. А.Л. Бахсыров начал свою политическую деятельность с поста заместителя министра торговли и промышленности и в декабре того же года на первом съезде избран членом президиума, далее был утвержден в должности наркома торговли и промышленности ЯАССР.  Его имя нашей школе было присвоено после кропотливой работы в музейных архивах и изучением  документов родственниками А.Л. Бахсырова и основателем нашего музея С.М. Малгаровым, где они пришли к выводу что нельзя оставить в безызвестности несправедливо репрессированного земляка, одного из основателей конституции нашей республики. 30 апреля исполнится ровно год как наша МБОУ “Кыллахская СОШ” получила официальные документы с именем А.Л. Бахсырова.

Читать далее…

Всероссийская акция «Единый день сдачи ЕГЭ родителями»

Уважаемые родители старшеклассников!

В целях обеспечения качественного проведения государственной итоговой аттестации по образовательным программам среднего общего образования, ознакомления родительской общественности с особенностями экзаменационной процедуры по проведению ЕГЭ,

администрация школы, приглашает вас в субботу 17 апреля, с 10.00

в ППЭ 470 (МБОУ «Кыллахская СОШ им. А.Л. Бахсырова», в кабинете №9 2 этаж) принять активное участие во всероссийской акции «ЕГЭ для родителей» по предмету русский язык.

Основание: приказ МКУ «УООР» от 08.04.2021 г. №02-09/244

С собой принести паспорт и гелевую или перьевую (черную) ручку, средства индивидуальной защиты (маски, перчатки)

Прокуратура Олекминского района разъясняет: О правах и обязанностях граждан по отношению к своей Родине

С рождения у любого гражданина появляются права и обязанности перед другими гражданами и своей страной. В России каждому человеку гарантируется независимость выбора, которая соответствует международным нормам и Конституции России.

Читать далее…

Ответственность за участие в несанкционированных публичных мероприятиях

В субботу 23 января по стране прокатилась волна несанкционированных публичных мероприятий. Что следует знать гражданам, участвующим в подобных мероприятиях?

Читать далее…

Успехи на III Республиканском методическом фестивале «Педагогическая палитра. ФормаТВОРЧЕСТВА»

28 февраля по 7 марта 2021 года в дистанционном формате прошел III Республиканский методический фестиваль «Педагогическая палитра», приуроченный ко Дню рождения народного художника СССР Афанасия Осипова. Организатор МБОУ «Бердигестяхская СОШ с УИОП им. Афанасия Осипова» МР «Горный улус». Соорганизаторы фестиваля: ГАНОУ РС (Я) «Республиканский ресурсный центр «Юные якутяне»; АОУ ДПО «ИРО и ПК им. С.Н. Донского-II»;

Читать далее…

Олоҥхонон оҕону уран тылга уһуйуу

Омук төһөнөн сайдыылаах да, соччонон өбүгэтин ытыктыыр, былыргы культураны харыстыыр, төрөөбүт тылынан саҥарар. Сахалыы саҥа, төрөөбүт тылбыт сүрүн баайа олоҥхоҕо баар. Биллиилээх педагогтар Я.А.Каменскай,  К.Д.Ушинскай оҕону кыра эрдэҕиттэн төрөөбүт тылынан саҥардыы, үөрэтии улахан туһалааҕын ыйбыттара. Семен Петрович Данилов эппитэ: “Саҥа тылланар оҕо, ханнык да омугуттан тутулуга суох, төрөөбүт тылын истэ-билэ үөрэннэҕинэ өйдүүр өйө, майгыта-суобаһа, сайдыыта ордук үчүгэй буоларын наука дакаастаабыта өр буолла. Төрөөбүт тыл-оҕо ийэтин үүтүн тэҥэ тыынар салгын, иһэр уу, аһыыр ас. Быһатын эттэххэ, киһи буоларга күүс-уох биэрэр өлбөт мэҥэ уута. Киһи-аймах улуу дьоно бука бары төрөөбүт тылларынан үйэлээҕи, кэрэни айбыттара”.

Читать далее…