Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!

Для того, чтобы они не превратились во врагов, необходимо соблюдать меры предосторожности

Министерство образования и науки Республики Саха (Якутия) рекомендует жителям в жаркую погоду соблюдать меры личной безопасности:
• принимайте больше жидкости. Не пейте сразу больше одного стакана. Пейте мелкими глотками, не торопясь. Большую часть жидкости употребляйте утром и днем, вечером и на ночь поменьше, предпочтительно несладкую и лучше негазированную столовую минеральную воду, морсы, соки (кроме гранатового и из темного винограда — они сгущают кровь), зеленый чай. Ограничьте прием лечебной минеральной воды – насыщенный солевой состав может нарушить электролитный обмен и увеличить нагрузку на сердце;
• не употребляйте спиртных напитков, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее, не употребляйте пива;
• не сидите непосредственно под протоком воздуха вентилятора или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна- 18-24 градуса. При наличии кондиционера отрегулируйте его на этот диапазон. При отсутствии — перед сном устройте сквозняк минут на 20, на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков;
• не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Лучше чаще принимайте душ и ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой, процедура должна вызывать чувство комфорта;
• носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева;
• не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мяса), ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Предпочтительнее ограничиться кефиром, несладкими фруктами, зеленым чаем. 

Необходимо помнить, что соблюдение мер предосторожности – главное условие безопасности на воде. Вода ошибок не прощает!
Недопустимо входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Не заплывайте далеко от берега, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не паникуйте и не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега. Отдохните, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног.
Особое внимание взрослые должны уделять детям во время отдыха на водоеме! Взрослые обязаны не допускать купания детей в непроверенных и неустановленных местах, плавания на не приспособленных для этого средствах, игр и шалостей в воде и других нарушений правил безопасности на воде. Купание детей проводится под непрерывным контролем взрослых.

Лето – особенная пора, когда поход в лес является одним из лучших способов спасения от городской жары и суеты. Здесь можно просто отдохнуть с семьей или друзьями, собрать грибы или ягоды, чем многие из нас и занимаются. Однако, к сожалению, и в таких безобидных и на первый взгляд простых занятиях таится угроза. Есть люди, не способные хорошо ориентироваться в лесных массивах, и возможность заблудиться среди них особенно высока. Если Вы поняли, что заблудились, первым делом немедленно остановитесь и присядьте. Не делайте ни одного шага, не подумав. Сосредоточтесь и не паникуйте. Думайте только о том, как выбраться к тому месту, откуда начинается знакомый путь.

Читать далее…

Первая школьная НПК «Бахсыровские чтения»

Исследование без размышлений – пустая трата времени; выводы без изучения опасны.

Конфуций

Сегодня в МБОУ «Кыллахская СОШ им. А.Л. Бахсырова» состоялась I школьная научно-практическая конференция “Бахсыровские чтения”, посвященная Году науки и технологий в РФ, Году здоровья в РС(Я), Году экологии в Олекминском районе. Конференция ежегодно будет приурочиваться ко Дню Республики Саха (Якутия), т.к. школа носит имя человека который самым прямым образом связан с апрельской датой основания ревкома (правительства) 1922 года. А.Л. Бахсыров начал свою политическую деятельность с поста заместителя министра торговли и промышленности и в декабре того же года на первом съезде избран членом президиума, далее был утвержден в должности наркома торговли и промышленности ЯАССР.  Его имя нашей школе было присвоено после кропотливой работы в музейных архивах и изучением  документов родственниками А.Л. Бахсырова и основателем нашего музея С.М. Малгаровым, где они пришли к выводу что нельзя оставить в безызвестности несправедливо репрессированного земляка, одного из основателей конституции нашей республики. 30 апреля исполнится ровно год как наша МБОУ “Кыллахская СОШ” получила официальные документы с именем А.Л. Бахсырова.

Читать далее…

Проверь свою цифровую грамотность

Кыллахская школа присоединилась к Всероссийской акции «Цифровой диктант». Педагоги и обучающиеся приняли активное участие в акции. Акция продолжается до 24 апреля 2021 г. Проверить свою цифровую грамотность можно по ссылке: https://цифровойдиктант.рф

Прокуратура Олекминского района разъясняет: О правах и обязанностях граждан по отношению к своей Родине

С рождения у любого гражданина появляются права и обязанности перед другими гражданами и своей страной. В России каждому человеку гарантируется независимость выбора, которая соответствует международным нормам и Конституции России.

Читать далее…

Ответственность за участие в несанкционированных публичных мероприятиях

В субботу 23 января по стране прокатилась волна несанкционированных публичных мероприятий. Что следует знать гражданам, участвующим в подобных мероприятиях?

Читать далее…

Успехи на III Республиканском методическом фестивале «Педагогическая палитра. ФормаТВОРЧЕСТВА»

28 февраля по 7 марта 2021 года в дистанционном формате прошел III Республиканский методический фестиваль «Педагогическая палитра», приуроченный ко Дню рождения народного художника СССР Афанасия Осипова. Организатор МБОУ «Бердигестяхская СОШ с УИОП им. Афанасия Осипова» МР «Горный улус». Соорганизаторы фестиваля: ГАНОУ РС (Я) «Республиканский ресурсный центр «Юные якутяне»; АОУ ДПО «ИРО и ПК им. С.Н. Донского-II»;

Читать далее…

О каникулах первоклашек

В этом 2020-2021 учебном году в соответствии с Федеральным законом от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», приказом Минпросвещения от 28.08.2020 №442 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам — образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования», СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» дополнительные каникулы обучающимся 1-х классов будут предоставлены с 22 февраля 2021 г. по 28 февраля 2021 г.